Az álmatlanság gyakori alvászavar.Az élettempó felgyorsulásával és a stressz fokozódásával előfordulása egyre növekszik, súlyosan befolyásolva az emberek életminőségét, testi-lelki egészségét.

Az elmúlt években a hidrogénben gazdag víz és az alvás kapcsolata kutatási központtá vált a tudomány és az egészségügy területén. A hidrogénben gazdag víznek, amely gazdag hidrogéngázban, úgy gondolják, hogy egyedülálló hatással lehet az álmatlanság enyhítésére.

2014-ben a japán Osaka City Egyetem kísérletet végzett. A kutatók kiválasztották26egészséges felnőttek, fele férfiak és fele nők, átlagos életkoruk:34.4 yfüle öreg. Véletlenszerűen két csoportra osztották őket. Az egyik csoport hidrogénben gazdag vizet ivott (hidrogénkoncentráció 0,8-1,2 ppm), a másik csoport pedig közönséges ivóvizet. A kísérlet kettős vak módszert alkalmaz. A kísérlet befejezése előtt sem a kísérleti személyek, sem a munkatársak nem ismerték a csoportosítási helyzetet, ami biztosította a kísérleti adatok objektivitását és pontosságát. A kísérlet négy hétig tartott. A kutatók a Pittsburgh Sleep Quality Index (PSQI) segítségével értékelték a kísérleti alanyok alvásminőségét. A PSQI index több dimenziót fed le, például az alvás minőségét és az elalvás kezdeti idejét, és átfogóan tükrözi az alvási állapotot.

Hogyan javítja a hidrogénben gazdag víz az alvást? Az emberi szervezet az anyagcsere során szabad gyököket termel. Normál körülmények között a szabad gyökök kiegyensúlyozott állapotban vannak, és jótékony hatással vannak a szervezetre. Azonban olyan tényezők hatására, mint a stressz és a környezetszennyezés, a szabad gyökök túltermelődnek. A túlzott mennyiségű szabad gyökök erős oxidáló tulajdonságokkal rendelkeznek, és megtámadják a test sejtjeit és szöveteit, különösen az agyi idegsejteket. Károsítják a sejtmembránokat és az idegsejtek organellumát, megzavarják az idegsejtek jelátvitelét, és ezáltal befolyásolják az alvásszabályozó mechanizmust. A hidrogénben gazdag vízben található hidrogéngáz képes szelektíven semlegesíteni a túlzott szabad gyököket, vízzé alakítani, csökkenteni a szabad gyökök idegsejtek károsodását, fenntartani az idegsejtek normális működését, helyreállítani a normál alvásszabályozó mechanizmust, ezáltal javítani az alvást.

A hidrogénben gazdag víz azonban nem csodaszer az álmatlanság kezelésére. Az álmatlanság okai összetettek. Súlyos álmatlanság esetén továbbra is átfogó kezelési módszerekre, például pszichológiai és gyógyszeres kezelésekre van szükség. A hidrogénben gazdag víz azonban új ötleteket ad az álmatlanságban szenvedők állapotának javítására. A mélyreható kutatással a hidrogénben gazdag víz a jövőben további meglepetéseket hozhat az alvás terén.